Formation Gestion du temps 1/2 jour à Bruxelles

Cycle de formation 1/2 jour en efficacité professionnelle:

Formation Conduite de réunion 1/2 jour en Belgique
Formation Écoute active 1/2 jour en Belgique
Formation Mind Mapping – prise de note 1/2 jour en Belgique
Formation Prise de parole en public 1/2 jour à Bruxelles
Formation de formateur 1/2 jour en Belgique
Formation Gestion du temps 1/2 jour à Bruxelles

Suivez notre stage intensif de 1/2 jours pour la formation Gestion du temps !

Cette formation à la gestion du temps vous donne la maîtrise des différentes techniques nécessaire à une gestion efficace du temps. Elle définira une meilleure approche de votre relation au temps et vous apprendra à classifier et définir vos priorités afin d’améliorer votre efficacité en toute situation. Cette formation est plébiscitée par ses participants.

Plan de formation Gestion du temps

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La ligne du temps

Réflexions préliminaires
Comment gaspiller le temps?
Relativité du temps
Le temps : vision objective
Comment perçoit-on le temps? Quelle est notre vision? Comment est-il utilisé?
Se positionner face au temps : Associé/Dissocié
S’orienter (Passé, Présent, Futur)
La dépendance au temps
L’influence du temps sur nous
Quelles sont les conséquences de notre gestion du temps?

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Formation : Maîtrise du temps et gestion des priorités

La gestion des priorités et la maîtrise des échéances sont des compétences indispensables à votre efficacité et votre réussite. Les méthodes et outils de la gestion du temps sont nécessaires pour vous permettre de mieux anticiper et vous organiser au quotidien.

Cependant, notre succès à appliquer les méthodes, outils et bonnes pratiques de la gestion du temps dépend fortement de notre fonctionnement intime et de notre façon de percevoir le temps.

La formation « Maîtrise du temps et gestion des priorités » accorde une large place aux dimensions personnelles et relationnelles du temps. Elle vous permet de vous approprier les méthodes et outils éprouvés en tenant compte de votre contexte et de votre propre fonctionnement.

Elle vous aide à trouver un équilibre personnel entre vie professionnelle et vie privée, et à tenir compte de la gestion de votre énergie dans la gestion de votre temps.

Le programme de la formation

1 Faire le diagnostic de sa gestion du temps

  • Comprendre sa façon personnelle d’appréhender le temps.
  • Évaluer les risques d’éparpillement liés à son environnement.
  • Identifier ses sources d’inefficacité et ses bonnes pratiques personnelles.
  • Clarifier ses contraintes et identifier ses marges de manœuvre.

2 Mettre le temps au service de ses priorités

  • Clarifier les priorités de sa mission, ses rôles et responsabilités.
  • Intégrer les attentes essentielles de ses partenaires professionnels.
  • Affiner sa vision personnelle de sa mission et de ce qui fonde son identité professionnelle.
  • Identifier ses activités à haute valeur ajoutée.
  • Passer du temps subi au temps choisi : distinguer essentiel, importance, urgence et bâtir sa matrice des priorités.

3 Traduire ses priorités dans l’organisation de son emploi du temps

  • Maîtriser l’art d’une planification efficace.
  • Anticiper les moments critiques de sa fonction à l’année, au trimestre et au mois.
  • Rester flexible pour intégrer les imprévus.
  • Personnaliser et exploiter efficacement les outils de communication et d’aide à l’organisation personnelle : messagerie et liste de tâches.
  • Appliquer la méthode « LIMITER » pour organiser les semaines et journées surchargées.

4 Gérer son temps et son énergie pour être efficace

  • Optimiser son organisation personnelle en tenant compte de ses biorythmes.
  • Gérer ses temps de production des dossiers de fond en 4 phases pour être plus efficace.
  • S’autoriser des moments personnels de réflexion voire d’inaction.
  • Trouver des ressources positives pour limiter l’impact de ses comportements inefficaces dans la gestion de son temps.
  • S’appuyer sur l’énergie des autres pour doper son efficacité.
  • Faire des choix pour trouver un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et vie personnelle.

5 Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement

  • Hiérarchiser l’importance des acteurs de son entourage professionnel en fonction de ses priorités.
  • Proposer un nouveau fonctionnement à un interlocuteur qui perturbe son efficacité.
  • Se protéger des sollicitations excessives et des urgences des autres.
  • Repérer ses marges de négociation vis-à-vis des sollicitations.
  • Demander de l’aide de façon recevable sans pénaliser l’efficacité collective.

6 Approfondir, s’entraîner et compléter la formation en salle

Durée :

  • 3 jours
Centre de formation JL Gestion

Centre de formation JL Gestion

NOUS CONTACTER :

JL GESTION SA

Avenue de l’indépendance Belge 58
1081 Bruxelles
Tel : +32 2 412 04 10
Fax : +32 2 412 04 19
Gsm : +32 485 212 722
Email : selossej@jlgestion.be

NOS AVANTAGES :

  • Type de formation : Inter-entreprise, Intra-entreprise et particuliers
  • Formation 100% flexible et personnalisée : Vous choisissez le lieu, la date et le programme de formation
  • Demande de devis : Réponse dans les 24 heures.
  • Remise de 50% pour les PME Bruxelloises
  • Parking, boisson et lunch gratuit
  • Accès à notre centre de compétences : Syllabus, note de cours, exercices,…

Faites une demande de devis gratuitement en remplissant notre formulaire en ligne

Formation Final Cut Pro X – Motion pour débutant et avancé Bruxelles Belgique – 3 jours

Description :

 Notre formation Motion est un outil d’effets spéciaux, facile à apprendre et vendu en pack avec final cut

Objectifs du cours :

Connaître les fonctionnalités et les procédures principales d’un logiciel de compositing et d’effets spéciaux de référence.

Contenu du cours :

Journée 1 

  • Exploration navigation et animation 2D
  • Exploration de l’interface: navigateur, canevas, timeline…
  • Gestion des médias de la bibliothèque et du navigateur
  • Types de fichiers pris en charge par Motion Imports des fichiers sources : Comprendre la hiérarchie des couches des objets
  • Les principes de l’animation 2d dans Motion
  • Utilisation des formes de bézier
  • Paramétrages de l’échelle, rotation, déplacement
  • Ajustement des points de géométrie
  • Gestion du temps d’un objet dans la timeline
  • Les techniques d’animation
  • Différence entre images clés et comportements
  • Application d’images clé pour animer un objet Interpolations d’images clés
  • Application de comportement à un objet
  • Les différents types de comportement
  • Cas particuliers d’animation
  • Ajouter et paramétrer un émetteur de particules
  • Ajouter et parametrer un réplicateur
  • Animer un réplicateur en utilisant une séquence de comportement

Journée 2

  • Le Compositing
  • Création et paramétrage d’un projet de compositing
  • Les modes de fusion et les couches Les différents modes de fusion
  • Jeux de superposition entre couches et objets
  • Ajouter un filtre d’effet Les masques et les formes
  • Différences entre masques et formes
  • Gestion de l’opacité d’une forme ou d’un masque
  • Convertir un texte en masque
  • Animer plusieurs masques
  • Tracking ou suivi de mouvements
  • Paramétrer un suivi de mouvement sur une video
  • Attacher un objet à un suivi de mouvement
  • Animer un tracé avec le pinceau ou la plume
  • Attacher un objet à une trajectoire animée
  • Animer un Texte 2d

Journée 3

  • Animation 3D
  • Rappel des principes 3D : Coordonnées et position des objets dans l’espace 3D.
  • L’espace de travail 3D dans motion : présentations modes vues caméra (caméra orthogonale et de perspective)
  • Les couches en 3D
  • Les outils de transformation 3D
  • Création d’une caméra de scène
  • Choix et Paramétrage d’une caméra
  • Les type de comportement  caméra : (balayage, travelling, zoom av/arrière)
  • Animer un point de vue avec plusieurs caméras
  • Ajouter un éclairage
  • Gestion des commandes éclairage pour améliorer la profondeur d’un compositing
  • Activation et paramétrages de l’apparence des lumières Finaliser une composition (modes et formats de diffusion)
  • Révision du programme
Formation Final Cut Pro X – Motion pour débutant et avancé Bruxelles Belgique

JL Gestion Centre de Formation Belgique France Amsterdam Corfou

NOUS CONTACTER :

Avenue de l’indépendance Belge 58
1081 Bruxelles
Tel : +32 2 412 04 10
Fax : +32 2 412 04 19
Gsm : +32 485 212 722
Email : selossej@jlgestion.be

NOS AVANTAGES :

  • Type de formation : Inter-entreprise, Intra-entreprise et particuliers
  • Formation 100% flexible et personalisée : Vous choisissez le lieu, la date et le programme de formation
  • Demande de devis : Réponse dans les 24 heures.
  • Remise de 50% pour les PME Bruxelloises
  • Parking, boisson et lunch gratuit
  • Accès à notre centre de compétences : Syllabus, note de cours, exercices,…

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